Anaïs BECHET
Diététicienne
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La diététique est la science de l’alimentation équilibrée. C’est l’art de se nourrir pour atteindre un bien-être physique et psychologique. L’équilibre alimentaire est la méthode qui combine plaisir et santé en apportant ce qui est indispensable à la vie.
Bien manger est essentiel pour garder la forme et la santé. En matière d’alimentation, les excès sont aussi néfastes que les privations et la quantité doit s’allier avec la qualité.
Vous vous interrogez sur votre alimentation ? En tant que diététicienne nutritionniste, je vous propose une approche fondée sur l’équilibre nutritionnel et le respect des sensations alimentaires. Mon premier rôle est de vous permettre, par des conseils personnalisés, d’améliorer votre qualité de vie tout en tenant compte de vos besoins ainsi que de vos habitudes.
Ma méthode : « Réapprendre à s’alimenter tout en reliant plaisir, santé et équilibre au quotidien ». Les points essentiels :
- Proposer une alimentation variée et équilibrée et de bonnes habitudes alimentaires adaptées à vos besoins physiologiques et à votre mode de vie
- Être à l’écoute de votre corps pour mieux écouter vos sensations alimentaires
- Surmonter avec vous les difficultés propres à tout changement
- Vous guider vers une autonomie nutritionnelle
- Concevoir un programme d’activité physique pour vous aider à atteindre vos objectifs et stabiliser votre poids
- Apprendre à s’adapter et à vivre au quotidien en fonction de toute pathologie liée à la nutrition
Les consultations diététiques s’adressent à toutes les personnes soucieuses de leur alimentation et donc de leur santé : le bébé, l’enfant, l’adolescent, l’adulte, la personne âgée, la femme enceinte, la femme allaitante, le sportif, pour :
- Perdre, stabiliser ou prendre du poids
- Les maladies métaboliques : diabète et ses complications, hyperlipidémies (cholestérol, triglycérides), crise de goutte, obésité
- Complications cardio-vasculaires
- Problèmes digestifs, de transit
- Maladie cœliaque, maladie de Crohn, RCH
- Intolérance ou allergies alimentaires
- Dénutrition
- Chirurgie bariatrique
- Autres problèmes liés à la nutrition